반응형 밀가루와 아몬드가루의 영향과 효과, 과다 섭취시 문제점 -->하세요. 겨울이 되어 활동량이 많이 줄어들고 나이가 들면서 호르몬의 변화로 살이 찌기 시작하네요.복부에 붙은 지방을 만지다 보면 은근히 스트레스를 받으면서 빵이나 과자를 좋아하는 제 식탐을 못 끊어내는 것에 대해 자책을 하게 되는 요즘입니다.그래서 오늘은 밀가루와 아몬드가루를 비교하여 인체에 미치는 영향과 효과, 과다 섭취 시의 문제점을 살펴보도록 하겠습니다.밀가루와 아몬드가루는 인체에 미치는 영향에서 상당한 차이를 보입니다. 지금부터 두 가지 가루의 주요 영향과 과다 섭취 시 문제점을 비교해 보겠습니다.인체에 미치는 영향과 효과 비교1. 혈당 조절 및 당뇨병 위험밀가루혈당 지수(GI)가 높아 혈당을 빠르게 상승시킵니다.과다 섭취 시 제2형 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다.아몬드가루혈당 지수가 매.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음
